NLP Terapi
NLP er en unik og simpel metode til forandring. Metoden tager udgangspunkt i, hvordan vi som mennesker lagrer og genfinder vore oplevelser og vore tanker om os selv. Vores sprog fortæller os hvem vi er og hvordan vi arrangerer vores indre univers.
I NLP Terapi spørger vi og søger vi efter det, som vi gerne VIL have. Spørg dig selv, hvordan du vil have dit liv skal være anderledes. Læg mærke til de ord og sætninger som der dukker op. Ofte får vi svar i retning af “jeg vil ikke have …, jeg vil aldrig føle…”. Men hvordan beskriver du i dit indre en ikke-følelse. “Jeg vil ikke mangle kærlighed” f.eks. Ofte beskrives det som et billede af, at mangle kærlighed, men med en stor streg over eller et hurtigt “det vil jeg ikke have”.
Ved at fokusere på det du ikke vil have (f.eks. ikke mangle kærlighed), så opfatter sindet det som “mangle kærlighed” og vil gøre alt for at opfylde og søge det mål, som du ser for dig.
Ved at fokusere på det, som du VIL have f.eks. “jeg vil være glad”, oplever du en indre tilstand af glæde og dit sind kan målrettet gå efter den følelse.
Simpelt og effektivt.
Lær at målrette dine tanker og følelser efter den adfærd eller tilstand som du ønsker og du ændrer din adfærd eller følelse og det er forandring i den retning som du ønsker.
Er dit liv begrænset af vanskelige følelser, er terapi et godt alternativ. Du lære at ændre negative tanker om dig selv eller din fremtid. Det at tænke anderledes vil ændre dine følelser, handlemuligheder og du vil får et mere velafbalanceret liv.
Individuel terapi: Er velegnet til bearbejdning af: Angst - Vrede - Selvværdsproblemer - Sorg - Depression - Svigt - Motivation - Stress Målsætning - Øget velvære - Forbier - Psykosomatiske lidelser - Mindske kronisk smerte - Traumer - Overvægt
Det terapeutiske arbejde drejer sig om, via samtale og øvelser at styrke de følelser og ressourcer, der skal til for at bevæge sig ind i et løsningsområde.